Спортивная гимнастика
- В детстве меня не спрашивали. Мой папа большой спортсмен и увлекался боксом и тяжелой атлетикой. А мне сказал, что буду гимнасткой. К тому времени подтягивалась, отжималась и умела сдавать нормативы. Перекладина развивает все качества - гибкость, силу, подвижность, координацию. Этот снаряд мне по душе и если сравнивать с тем же самым бревном, то менее травматичен.
- Как появилось желание заниматься в тренажёрном зале?
- До того как перешла в кроссфит, прошло много лет. Закончила педагогический университет, параллельно начала работать в фитнес-клубах, вела групповые тренировки, а потом увидела соревнования в «Молодёжном» со штангой и гирей и у меня загорелись глаза. Так захотелось оказаться на их месте и начала потихонечку узнавать что это за вид спорта, какие слабые качества нужно подтянуть в себе. Стала тренироваться, выступать и побеждать в соревнованиях по функциональному многоборью сначала в Липецке, а потом в Москве. В итоге поняла, что это мое и продолжила заниматься. Почему именно кроссфит? Потому что не люблю однообразие, а здесь столько комплексов с гирями и штангой, что никогда не надоест, потому что каждый раз что-то разное. Именно это и зацепило. Плюс можно работать не только с отягощением, но и со своим весом прямо на улице.
- До сих пор бегаете по улицам и занимаетесь на стадионе в то время как ваши знакомые ходят по вечерам в разные заведения?
- Я человек, который не любит бегать, но бывает когда нет времени на свои тренировки в зале, выхожу на улицу. 8 мая был «Партизанский забег», посвященный Дню Победы. 9 километров бежали по «Зеленому острову» и «Нижнему парку». Плюс ко всему обычно мой год начинается с соревнований по функциональному многоборью, а этот стартовал с забегов. 22-го мая еще приняла участие в полумарафоне. Когда пробегаешь мимо кафе и видишь как люди едят и принимают веселящие напитки, в этот момент бежишь и ощущаешь гордость за то, что делаешь себя лучше и получаешь дополнительную мотивацию.
- Удалось побывать на соревнованиях по функциональному многоборью кроме Липецка?
- В Москве, Воронеже. В Анапе очень необычно, потому что бегать приходилось по песку. Всё это закаляет дух и дополняет мотивации на новые поездки.
- С годами тяжелая атлетика стала даваться легче, а штанга более послушной?
- Да, я даже пошла в зал «Динамо» к Александру Козадёрову. Захотелось, чтобы профессионал посмотрел как выполняю и дал рекомендации. Сказал, что делаю все быстро, нет спокойствия и надо оттачивать технику.
- Новые рекорды в становой тяге, рывке, толчке и приседаниях появились?
- Сейчас на рекорды стараюсь не идти, потому что другие приоритеты. Стабильность - залог успеха. Помимо силовых тренировок мне заходит бег. Маленькими шажочками двигаюсь к триатлону.
- Какой образ вам сейчас ближе - «милой девушки» или «тренерюги-зверюги»?
- Тренерюга-зверюга - на работе, а вне зала милый человек. Я женщина, а значит актриса и надо меняться.
- Семинары о здоровом образе жизни продолжаете проводить?
- Скорее беседую с маленькими группами из двух-трёх человек. В рамках проекта «Будь в спорте» шла он-лайн трансляция в интернете, во время которой объясняла про здоровое питание.
