Есть много вещей, которые приводят к снижению мотивации на рабочем месте, согласно новому исследованию, мотивация женщин и мужчин на самом деле отличается. В частности, сон (или его отсутствие) имеет бОльшее влияние на женщин, чем мужчин.
Для этого они две недели опрашивали 135 рабочих, пытаясь выяснить, насколько хорошо они спали ночью, какое у них было настроение в течение дня и насколько они были мотивированы на работу.
Интересно, что и у мужчин, и у женщин было примерно одинаковое количество бессонных ночей, но мотивация первых на работе меньше зависела от сна.
Что они нашли.
Как объясняет ведущий автор исследования, доктор философии Леа Шеппард: «Когда женщины хорошо высыпаются и их настроение улучшается, они с большей вероятностью будут ориентироваться в своих повседневных делах на достижение статуса и ответственности на работе. Если их сон плохой и снижает позитивное настроение, то мы видели, что они были менее сконцентрированы».
Исследователи добавляют, что в будущем важно выяснить механизмы, лежащие в основе половых различий во влиянии сна на мотивацию. В настоящее время мы можем только догадываться о том, почему женщины более подвержены этому заболеванию. Исследователи отмечают, что это может быть сочетанием половых различий в регуляции эмоций и социальных ожиданий.
Но если из этих выводов и можно что-то извлечь, так это то, что у работающих женщин страдает мотивация, когда страдает их сон. Хорошая новость, однако, в том, что верно и обратное — качественный сон означает большую мотивацию.
12+
