Большинство из нас привыкли утешать близких, но горе нельзя исправить. И к тому же трудно говорить о том, что причиняет боль нам или нашему другу.
Что сказать тому, кто только что потерял любимого человека?
Не думай, что ты должен сказать что-то особенно правильное, чтобы выразить свою поддержку. Конечно, не хочется еще больше расстраивать, но чтобы уберечь себя от неловкого подбора слов, помните, что это тот человек, с которым ты близок.
Люди могут бояться сказать что-то, что может ухудшить ситуацию, поэтому они вообще ничего не говорят. Это отсутствие реакции, может заставить человека, который скорбит, почувствовать, что его потерю преуменьшают или отмахиваются.
Поэтому говори, не самые идеальные слова, но говори, например: «Я действительно не знаю, что сказать, но я очень сожалею о твоей утрате». Лучший способ общения, просто присутствовать и подтверждать чувства и переживания скорбящего. Важно не избегать ситуации, а принимать сигналы от человека.
Как правильно вести себя, чтобы быть полезным?
В конечном счете, лучше всего брать пример с скорбящего. Некоторые предпочитают открыто говорить о потере. Если это так, слушай, не пытаясь исправить или сменить тему. Важно просто присутствовать и признавать боль.
3 подсказки, что сказать тому, кто потерял любимого человека.
Доктор Фриден говорит, что эти фразы часто бывают полезными:
«Нет слов… но знай, что я здесь ради тебя. Мое сердце с тобой».
«Я думаю о тебе и желаю тебе сил в это трудное время».
«Я знаю, что не могу знать всего, через что ты проходишь, но я с тобой и хочу поддержать в любом случае».
Что точно не говорить
Эксперты говорят, что есть несколько фраз, которые, вероятно, не будут правильно поняты:
«Будь храбрым. Ты можешь пройти через это».
«Не плачь».
«По крайней мере, *** не пострадали».
«У Бога свой план…»
«Я знаю, как ты себя чувствуешь."
«Это напоминает мне о потере, которую я пережил…»
«Они избавились от своей боли и находятся в лучшем месте»
«Все происходит по какой-то причине».
Заставлять человека чем-то заняться, также не способствует скорби. Люди должны работать с болезненными эмоциями, чтобы исцелиться. Отвлекающие факторы только замедляют процесс выздоровления.
Также можно изменить приветствие, вместо того, чтобы спрашивать «Как дела?», скажи: «Так приятно тебя видеть». Так ты дашь понять человеку, что он тебе дорог и ты думаешь о нем.
12+
