Что может быть более утешительным, чем чашка? Он богат мощными антиоксидантами, такими как полифенолы, которые помогают сохранить кости крепкими и здоровыми, а когнитивные функции — в отличной форме. Мы тут говорим о том, почему стоит начать готовить из чая, прочти и обязательно возвращайся сюда. Мы собрали несколько неплохих рецептов для тебя.
Если завтрак обычно означает чашку чая с миской овсянки, почему бы не объединить их? Попробуй приготовить кашу, используя либо травяной настой, либо вариант с кофеином, например, черный чай. Кофеина в овсянке безусловно, поможет начать день и добавит энергии.
2. Чайный суп из тыквы с орехами
Сочетайте энергию чая с супом из мускатной тыквы с имбирем, корицей, анисом и кардамоном. Эти уютные специи идеально сочетаются с карамелизированной тыквой и сладким картофелем.
3. Мягкое мороженое с матчей
Мы все говорим об этом рецепте мягкого мороженого матчей, которое можно приготовить в трех разных вариациях: персиковое, кленовое или клубничное.
4. Торт с кремом из Эрл Грея
Торт и чай: нужно ли говорить больше? Этот рецепт десерта, настоянного на Эрл Грее, легкий, воздушный и наполнен свежим ванильным вкусом.
5. Шоколадное печенье с кусочками матчи
Этот классический рецепт печенья с кусочками шоколада преображается несколькими ложками матчи, которые добавляют цвет, антиоксиданты и заряд энергии.
12+
