5 правил выживания в мае

Май пришел, это не может не радовать. Нас ждут праздники, город, утопающий в зелени, шашлыки на природе и экзамены… Да, вот и пришли те самые тревожные дни. У нас есть 5 простых правил, которые можно соблюдать, чтобы май не стал таким убийственно тяжелым. Тут как в спорте, главное повторять упражнения, а результат будет виден позже.          

• Правило № 1

Если по чуть-чуть каждый день что-то учить, то можно все выучить.

• Правило № 2

Если утром завтракать, то сил может хватить на весь дел.

• Правило № 3

Если загуглить «дыхательные практики для снятия тревоги», научится им и использовать, то можно справиться с тревожным чувством.

• Правило № 4

Если каждый день гулять на свежем воздухе по 30 минут, то можно меньше уставать.

• Правило № 5

Если отложить ненадолго любимы сериал и сесть за учебник, можно меньше тревожиться и успеть подготовиться к экзаменам.